عدد الرسائل : 8 العمر : 34 الموقع : www.webs.yoo7.com تاريخ التسجيل : 19/05/2008
موضوع: تمرين لضبط النفس و زيادة الطاقة الداخلية السبت يونيو 14, 2008 12:42 pm
السلام عليكم هذا التمرين هو ان تشهق ثم تزفر لعدة مرات و لا تتوقف ابداً فبل ان تشعر بالاغماء عندئذ توقف وستجد ان طاقتك الداخلية ارتفعت الى حد كبير جرب ولن تخسر شيئاً ابداً
